【正直レビュー】Llama（ラマ）を1ヶ月使ってわかった本音

この記事でわかること

• Llama（ラマ）を選んだ理由と導入のきっかけ
• 実際に1ヶ月使って感じた良かった点・残念だった点
• ChatGPTやClaudeとの具体的な違い
• Llamaがおすすめな人・おすすめしない人
• 無料でAIを使いたい人が知っておくべきこと

Llama（ラマ）を選んだ理由

私がLlamaを使い始めたきっかけは、シンプルに「無料で使えるAI」を探していたからです。ChatGPTの有料プランは月額3,000円ほどかかりますし、仕事で毎日AIを使うとなるとコストが気になります。

Llamaは、FacebookやInstagramで有名なMeta社が開発したLLM（人間みたいに文章を書けるAI）で、オープンソース（誰でも無料で使える仕組み）として公開されています。しかも、自分のパソコンにインストールして使えるので、データを外部に送らなくていい点も魅力的でした。

2026年5月時点では、Llama 3.2という最新版が使えて、画像も理解できるマルチモーダル機能（テキストと画像を同時に処理できる機能）も追加されたと聞き、「これは試す価値がある」と思って導入を決めました。

1週間使った第一印象

最初の1週間は正直、戸惑いの連続でした。LlamaはChatGPTのようにブラウザで開いてすぐ使えるわけではなく、セットアップが必要だったからです。Ollamaというツールを使えば比較的簡単ですが、それでもコマンド操作が必要で、初心者には少しハードルが高いと感じました。

セットアップが終わって実際に使い始めると、「意外と速い」というのが第一印象でした。自分のパソコンで動いているとは思えないほど、サクサク返事が返ってきます。ただし、日本語の返答が少しぎこちない場面もあり、「これは慣れが必要かも」と思いました。

1週間使ってみて、簡単な質問や文章の要約には十分使えると実感しました。ただ、複雑な指示や専門的な内容になると、ChatGPTのほうが正確だなとも感じました。無料でここまで使えるなら満足、というのが素直な感想です。

良かった点 トップ3

1. 完全無料で制限なし

何と言っても一番のメリットは「無料」という点です。ChatGPTの無料版は1日の利用回数に制限がありますが、Llamaは自分のパソコンで動くので、何回使っても料金がかかりません。毎日たくさん質問する私にとって、この制限なしはとても助かりました。

2. プライバシーが守られる

自分のパソコンで動くため、入力した内容が外部のサーバーに送られません。仕事の機密情報や個人的な内容を扱うときも安心です。クラウド型のAIだと「この情報、送っても大丈夫かな？」と躊躇することがありますが、Llamaならその心配が不要でした。

3. 返答速度が速い

Llama 3 8Bモデル（80億個のパラメータを持つ小型版）を使っていますが、返答がとにかく速いです。ChatGPTはサーバーの混雑状況によって遅くなることがありますが、Llamaは自分のPCで動くので常に一定の速さで返事が返ってきます。ストレスフリーで作業できるのは大きなメリットです。

残念だった点 トップ3

1. 日本語の精度がイマイチ

Llamaは英語のデータで主に訓練されているため、日本語の返答がときどき不自然です。簡単な質問なら問題ありませんが、複雑な文章を書かせると、言い回しが変だったり、敬語の使い方が間違っていたりします。日本語の文章を作る仕事には、正直あまり向いていないと感じました。

2. セットアップに技術知識が必要

初心者にとって最大のハードルは導入の手間です。コマンドライン操作（黒い画面に文字を打ち込む作業）が必要で、パソコンに詳しくない人には難しいかもしれません。HuggingChatやReplicateなど、ブラウザで使えるサービスもありますが、自分のPCで動かすメリットを享受するには、やはり技術的な知識が求められます。

3. 応答の品質にムラがある

同じような質問をしても、日によって返答の質が違うことがあります。ある日はとても的確な答えが返ってくるのに、別の日は的外れな回答になることも。この不安定さは、仕事で使う上では少し困る点でした。ChatGPTのほうが安定して高品質な返答をくれる印象です。

他のツールと比べて感じた違い

普段、ChatGPTとClaudeも併用しているので、Llamaとの違いをはっきり感じました。

ChatGPTと比べると、Llamaは「自由度が高いけど手間もかかる」という印象です。ChatGPTは誰でもすぐ使えて、日本語も自然ですが、無料版は制限があります。Llamaは設定が必要ですが、一度セットアップすれば無制限に使えて、自分好みにカスタマイズ（設定を変えて使いやすくすること）もできます。

Claudeと比べると、長文の理解力に差があると感じました。Claudeは長い文章を読み込んで要約するのが得意ですが、Llamaは長文になると精度が落ちる場面がありました。ただ、簡単な質問への返答速度はLlamaのほうが速いです。

コスト面では圧倒的にLlamaが有利です。ChatGPTの有料プランは月3,000円、Claudeも同様の料金がかかりますが、Llamaは完全無料。ただし、その分セットアップの手間と、日本語精度の低さというトレードオフ（引き換えに失うもの）があります。

結論：おすすめする人・しない人

おすすめする人

• AIを毎日たくさん使いたいけど、お金はかけたくない人
• プライバシーを重視する人、機密情報を扱う人
• ある程度パソコンの知識があって、セットアップを楽しめる人
• 英語の文章を扱うことが多い人
• AIをカスタマイズして自分専用にしたい開発者

おすすめしない人

• パソコン操作に自信がない初心者
• 日本語の文章を高品質に作りたい人
• すぐに使い始めたい、設定の手間をかけたくない人
• 常に安定した高品質な返答が欲しい人
• 専門的で複雑な内容を扱うことが多い人

個人的には、Llamaを「サブのAI」として使うのがベストだと感じています。メインはChatGPTやClaudeを使い、回数制限に引っかかったときや、プライバシーが気になる内容のときにLlamaを使う、という使い分けが理想的です。

まとめ

• Llamaは完全無料で使える制限なしのAI、コスト削減に最適
• 自分のPCで動くのでプライバシーが守られ、返答も速い
• 日本語の精度はChatGPTより低く、セットアップに技術知識が必要
• 応答品質にムラがあり、複雑な内容には向かない場面も
• 英語での利用や、技術的知識がある人には強くおすすめ
• 初心者や日本語メインの人は、ChatGPTのほうが使いやすい
• メインとサブで使い分けるのが賢い活用法

1ヶ月使ってみて、Llamaは「完璧ではないけど、無料でここまで使えるなら十分」という結論に至りました。あなたの用途に合えば、コストを抑えながらAIを活用できる強力な選択肢になるはずです。

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この記事は AI Friends からのクロスポストです。