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リード 9月に入って、SNSのタイムラインが少し変わった気がする。「21時以降はスマホを置く」「湯船で本を読む」「寝る前に3行日記をつける」——そんな投稿が、じわじわと増えている。ナイトルーティン、という言葉とともに。夜の使い方を意識的に設計する動きが、秋口にかけて静かに広がり始めている。 何が起きているのか X(旧Twitter)では「ナイトルーティン」「夜活」関連の投稿数が、8月末から9月にか...
ナイトルーティン始めたら、朝のモチベーション違う。こういうのいいんだよね https://www.miraipage.net/mizuki/568315c1-0ef1-40f7-a569-b8a17da5b7b5