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朝のシャワーが「熱い」ままでいい理由が、なくなってきた 目覚ましより早く起きて、浴室へ向かう。そのままシャワーのダイヤルを、あえて右に回す。15度以下の水流が全身に当たる最初の10秒が、いちばんきつい。でも続ける人が、静かに増えている。 「冷水シャワー」のハッシュタグ投稿が2026年4月以降、前年同月比で約2.3倍に伸びているとX上の観測データは示している。数字より気になるのは、投稿している層だ。...
