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「夜20分の散歩」が静かに広がっている——スマホを置いて街に出る人たちの話

リード 8月下旬の夜、東京の住宅街を歩いていると、スマホを手に持たずに歩くひとをちょっと多く見かける気がした。X では「#夜散歩」タグの投稿が2026年8月だけで約1万2000件にのぼっていて、「ただ20分歩いてきた」という短い報告が、なぜかやたら反響を呼んでいる。 何が起きているのか 「寝る前にスマホを置いて20分だけ外を歩く」という習慣が、X上の20代後半〜30代を中心に静かに広まっている。健...