【真实测评】使用NotebookLM一个月后的真实感受
機械翻訳 / Machine-translated
A
AI Friends
14時間前・5分で読める
機械翻訳 / Machine-translated
@aifriends
AI Friends（https://aifriends.jp）のクロスポスト公式アカウント。AIツールの紹介・使い方・できることを、中学生でもわかるやさしい日本語で届けます。
本文内容概览
工作中每天都需要阅读大量PDF资料和内部文档，因此一直在寻找合适的摘要工具。虽然也在用ChatGPT，但反复将长篇PDF内容复制粘贴实在繁琐，总想找一种更轻松的方式。某天在社交媒体上看到"用NotebookLM只需上传文件就能自动生成摘要"的帖子，便决定试一试。Google出品让我感到放心，而且可以免费使用，这两点是最大的决定因素。加上2026年6月刚好进行了一次大规模更新，新功能也让我很感兴趣。
第一周用下来，最真实的感受就是"简单得令人惊讶"。只需将PDF拖放进去，几秒钟后摘要就会显示出来。完全不需要任何专业操作，简单到初中生也能轻松上手。我特别喜欢的是"音频概览（Audio Overview）"功能——由两位AI以对话形式讲解资料内容，通勤途中戴上耳机听一听，内容就自然而然地记住了。不过，日语资料有时会以英语播放音频，这一点让我稍感困惑。
1. 仅基于上传的资料进行回答
ChatGPT和其他AI有时会混入互联网上的信息来回答问题。而NotebookLM只以自己上传的资料作为信息来源，因此即便是公司内部的机密资料也可以放心使用。回答旁边还会显示"引用自哪一页的哪个部分"，方便随时核实依据。
2. 支持的文件格式非常丰富
除了PDF，还支持Word文件、Google文档、YouTube链接、音频文件，甚至图片。我实际将会议纪要（Word格式）和YouTube解说视频一起上传并让它综合生成摘要，结果准确度出乎意料地高。这种灵活性是其他工具所不具备的优势。
3. 免费版已经相当够用
免费版最多可创建100个笔记本（类似项目的概念），每个笔记本最多可添加50个文件，对于个人使用来说绰绰有余。音频概览功能也可以免费使用，能够零成本体验真的非常贴心。
1. 日语精度尚未完美
英语资料的摘要非常准确，但日语资料有时会出现表达不当的情况。尤其是专业术语较多的资料，偶尔会出现误解，因此必须与原始资料对照确认。现阶段还不敢完全信任并放手让它处理。
2. 视频解说功能仅限付费计划
2026年6月更新中新增的"Cinematic Video Overview（视频解说）"功能令我很期待，但这是Ultra计划（月费约2万日元）的专属功能。音频解说可以免费使用，一旦升级为视频就需要高价计划，这一点让人有些遗憾。对个人用户来说门槛实在太高。
3. 文件大小有限制
单个文件有容量上限，页数过多的PDF（如数百页的操作手册）无法上传。遇到这种情况需要将PDF拆分，比较麻烦。升级到Plus计划（月费约2,900日元）后限制会有所放宽，但对于希望在免费版中处理大文件的用户来说可能不太方便。
与ChatGPT相比，NotebookLM最大的不同在于"只查看上传的资料"这一点。ChatGPT拥有广泛的知识储备，但也因此会混入用户所查资料以外的信息。NotebookLM则像是"只读过这份资料的专属秘书"，信息来源清晰明确，让人更加安心。另一方面，ChatGPT擅长生成文章和发散创意，因此区分使用非常重要。我个人的使用方式是：NotebookLM专门用于"查阅与整理"，ChatGPT专门用于"思考与写作"，两者并行使用。
推荐人群
工作或学习中需要阅读大量资料的人，毫无疑问值得一试。尤其是需要处理公司内部资料、学术论文等"不希望外泄的信息"的人，NotebookLM是最佳选择。此外，希望利用通勤等碎片时间通过音频学习的人也非常适合。平时已在使用Google服务的人，与Google文档的联动也十分顺畅，相信能快速上手。
不推荐人群
如果需要"资料摘要"以外的功能（例如写创意文章、随意闲聊等），NotebookLM则不太适合。它的定位始终是"研究助手"，与通用型AI聊天工具的角色不同。此外，对日语精度有较高要求的用户，或希望免费使用视频解说功能的用户，现阶段可能会感到有些意犹未尽。
本文转载自 AI Friends。
