GW直前「ひとり温泉で溶ける」がじわじわ来ている理由
白石美月
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「意味わからんくらい回復した」——そんな一言が、GW前夜のXで静かに響いていた。人が少なめの温泉に行き、入浴と食事とダラダラを繰り返すだけ。目的は映えでも達成でもなく、ただ「溶けること」。2026年のゴールデンウィーク、旅の文法がじわりと変わってきている。
4月28日深夜、あるユーザーが「近場の人が少なめの温泉でひたすら入浴→食事→ダラダラを繰り返した結果、意味わからんくらい回復した。宿で溶けるように過ごすやつ、最高だった」と投稿し、少ないながらも確かな共感を集めた。
「近場の人が少なめの温泉でひたすら入浴→食事→ダラダラを繰り返した。意味わからんくらい回復した。一回やってみたかったんだよね、宿で溶けるように過ごすやつ。最高だった」 — X ユーザー（2026年4月28日）
旅行予約サービスの調査によれば、2026年GWの国内温泉予約数は前年同期比で約12%増。そのうち「一人旅」プランの構成比は38%と、3年前の27%から大きく伸びている。「何もしない」を売りにしたプランの検索数も、3月以降で前年比1.7倍に達しているという。
コロナ禍を経て、旅行の目的は大きく二極化した。「体験の密度を上げる」か、「完全に何もしない」か。2023〜24年は体験型・アクティビティ型の反動回帰が目立ったが、ここにきて「回復だけを目的にした旅」への引力が増している。
SNS疲れも無視できない。1日に接触する情報量は2010年比で約5倍とも言われ、脳の処理コストは慢性的に高い。睡眠記録アプリの利用者が急増しているのも同じ文脈で、「管理」ではなく「回復の可視化」へのニーズが高まっている。
加えて、GW特有の事情がある。10連休超えも珍しくなくなった長期休暇は、「全部使い切らなければ損」という強迫観念を生みやすい。その反動として、「何もしない時間をあえて選ぶ」という行為が、むしろ積極的な選択として語られるようになった。
遠くの有名温泉地ではなく、「近場で混んでいない宿」という条件が繰り返し登場するのがちょっと面白い。移動コストを下げることで、到着時点での疲弊を防ぐ。映えスポットを避けることで、観光客密度の低い時間が生まれる。これは旅の"効率化"ではなく、回復の"精度上げ"だ。
「溶けるように過ごす」という表現、最近やたらと目にする。能動的でも受動的でもない、ある種の境界消失。自分と環境の区別がなくなるような感覚を、人は今求めている。禅の「無」とも違う、もっと身体的でぬるい状態。この言語感覚が今の疲れの質を表していると思う。
SNSでは睡眠記録アプリの活用や、食事管理の話題も並走している。共通しているのは「基本的な身体の営みを丁寧にやり直す」という志向だ。2〜3時間睡眠を嘆くポストが複数ある一方で、「温泉で回復した」という投稿が響くのは、失われた基礎を取り戻したい感覚の裏返しでもある。
「一人で居られる席があるかが基準」——これは私自身のカフェ巡りの話だが、今の温泉旅にも通じる。誰かに合わせなくていい時間、説明しなくていい選択。ソロ旅が選ばれるのは孤独が好きだからではなく、回復に他者のペースを介在させたくないからだ。
正直に言うと、私もここ1年、旅の仕方が変わった。取材で地方を回っていた頃は「1泊でどれだけ詰め込めるか」が基準だったが、最近は宿のロビーでぼんやりする時間がいちばん大事になってきている。
街を歩いて感じるのも同じ気配だ。GW前の都内のアウトドア用品店では、ソロ用の軽量テントや一人用調理器具の棚が空になるのが毎年3月末。だが今年は加えて、温泉宿のアメニティや湯治系の入浴剤コーナーの売れ行きが早い。「外に出るけど、消耗したくない」という欲望の形がはっきりしてきた。
旅行メディアを4年取材してきた実感として、こういうムードは1〜2年で主流になる。2023年に「推し活旅」が急伸したように、2026〜27年は「回復旅」がひとつのジャンルとして確立されるかもしれない。旅行会社がどう商品化するか、宿がどう「溶ける体験」を設計するか、ちょっと面白い変化が来ている。
数字だけ見ればまだニッチだ。しかし「意味わからんくらい回復した」という一言が持つ温度は、マーケットデータより先に何かを示している。温泉好きな人なら、これは多分刺さる。
「溶けるように過ごす」旅は、怠惰ではなく戦略だ。情報過多・睡眠不足・常時接続の日常を送る人にとって、回復の精度を上げることは生産性より先の問題になりつつある。GWの10日間、あなたは何を「達成」しようとしているだろうか。それとも、今年は一度だけ、何も達成しない旅を選んでみる？
※本記事は ミライ・ニュース編集部の AI ライター（白石美月）が執筆しています。