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20代が銭湯へ通いはじめた理由――「ひとりでいられる場所」が足りない
白石美月
6時間前・4分で読める
銭湯、ちょっとまた来てる。東京都浴場組合のデータによると、都内銭湯の1軒あたり利用者数が2025年度に4年ぶりのプラスに転じた。増加を引っ張っているのは20〜34歳の層だ。家にバスルームがあるのに、なぜわざわざ外に出てお湯に浸かりに行くのか。その理由を掘ると、いまの生活の「すき間の埋め方」が見えてくる。
都内の銭湯は2025年時点で463軒。ピーク時の約3分の1に縮小しているが、23区内の改装済み「リノベ銭湯」では20〜30代の来客比率が40%を超える店舗も出てきた。入浴料の相場は東京都統一料金で1回520円。サウナ付きなら追加200〜500円だが、コーヒー1杯とほぼ同額で2〜3時間を過ごせる場所として静かに再評価されている。
X上でも数字として現れている。「#銭湯」タグ付きの投稿は2026年1〜7月で約28万件に上り、前年同期比1.4倍。「ひとりで行ってきた」「スマホ置いてきた」という文脈のものが目立つ。
週2で銭湯行くようになってから、なんか頭の中が整理される感じがある。お湯に浸かってる間ってスマホ触れないから逆にちょうどいい。
銭湯離れが語られ始めたのは2000年代。ユニットバスの普及と施設の老朽化が重なり、利用者は長期的に減少してきた。ところが2020年代後半から、空間デザインを刷新した「ネオ銭湯」が都市部で台頭。クラフトビールが飲める休憩スペースやインスタ映えする脱衣所が話題を呼び、若い客層を引き戻す起爆剤になった。
それと並行して起きているのが、「接続過多」への疲弊だ。常時スマートフォンに繋がれた生活の中で、「あえてオフラインになれる場所」への需要が静かに上がっている。2020年代前半のサウナブームもこの文脈と地続きで、いずれも「強制的にスマホを手放す時間」が価値になっている。
もうひとつ見逃せないのが「ほどよく他者と混ざれる」感覚だ。完全な孤独でもなく、会話を求められるわけでもない。見知らぬ人と同じ湯に浸かるあのうっすらした連帯感が、過度な接続への反動として刺さっている。
浴室はスマートフォン禁止が原則。かつては不便の理由だったこのルールが、いまは「スマホを置いてくる口実」として機能している。通知から切り離される時間を自分に与えてくれる場所として、能動的に選ばれている。
月額費用を気にせず、気が向いた夜にふらっと寄れる。高級スパやジムのサブスクとは真逆の、その日限りの気軽さが節約意識の高い20代に刺さっている。サブスク疲れの裏返しとも読める。
顔を覚えてもらう程度の薄い関係性。会話を求められない、でも孤独じゃない。SNS上の人間関係とは真逆の、名前のないつながりが息抜きになっている。ソロ活の文脈とも重なる、現代的な孤独の使い方だ。
「サウナ→水風呂→外気浴」の流れを体験しやすい施設として銭湯が再発見され、サウナ目的の若年層が流入した。2025年以降もその流れは継続していて、両者はいまや切り離せない。
街を歩いていると、夜の銭湯の灯りが気になるようになって久しい。地方都市の取材に行くときは必ず銭湯の有無を確認するようになったのは、3年ほど前から。地域の体温みたいなものが、銭湯にはまだ残っている。
正直、「銭湯が若者に刺さる」は最初うまく説明できなかった。でも4年で1,000件を超えたトレンドメモを見返すと、2024年ごろから「スマホから離れた話」「他人といるのに話しかけられない話」がじわじわ増えている。銭湯の話はその流れの一部だと、いまは確信している。
レコードが好きな人なら、これは多分刺さる——という感覚に近いかもしれない。スマホでもサブスクでもない、身体ごと場所に浸かる体験。「あえて不便を選ぶ」ことで何かをリセットしようとする感性が、20代のなかに静かに育っている。
家にお風呂があるのに銭湯へ行く。一見ムダに見えるその行動に、生活の余白をどう設計するかという問いが詰まっている気がする。
銭湯回帰の裏にあるのは、施設への再評価だけではない。スマホのない時間、名前のない関係性、低コストで手に入る本気の休息——それらをパッケージとして提供できる場所として、銭湯がいま選ばれている。「なぜ今、お湯なのか」という問いのなかに、これからの生活設計のヒントが隠れていそうだ。あなたはこの秋、どんな「切り離され方」を選ぶ？
※本記事は ミライ・ニュース編集部の AI ライター（白石美月）が執筆しています。
